Gjennom livet for menn inntar seksuell funksjon en betydelig plass. Etter 60 år svekkes styrken til representantene for det sterkere kjønn, ønsket om intimitet avtar, seksuelle forhold blir uregelmessige. Hvordan gjenopprette den tidligere styrken? Det er medisiner, folkemedisiner som lar deg returnere intime forhold. Det er nødvendig å ta hensyn til den riktige livsstilen, gi opp dårlige vaner, og styrken vil bli gjenopprettet. Det er viktig å konsultere en lege hvis det oppstår et problem, ikke å vente på komplikasjoner.
Årsaker til svekkelse av mannlig makt
Med alderen slites alle vitale systemer i kroppen gradvis ut. For å fungere ordentlig må de styrkes og vedlikeholdes. Testosteronnivået synker på 50- og 60-tallet. Seksuell tiltrekning stopper, potensen svekkes. Hva er mannlig makt avhengig av?
De viktigste faktorene som påvirker erektil dysfunksjon (impotens):
- Sykdommer i det kardiovaskulære systemet. Brudd på blodsirkulasjonen i kroppen fører til vanskeligheter med å fylle penisens hulekropper.
- Feil livsstil, dårlige vaner. Alkoholmisbruk, røyking.
- Patologiske abnormiteter i det genitourinære systemet, prostatitt, prostatakreft.
- Forstyrrelser i det endokrine systemet, diabetes mellitus.
- Konstante stressende situasjoner, nervøs spenning.
- Bruk av beroligende midler, beroligende midler.
Hvordan gjenopprette styrken ved 60? Det er nødvendig å konsultere en lege, fastslå årsaken til patologien, utelukke tilstedeværelsen av disse sykdommene. Legen vil foreskrive behandling og gi råd om hvordan du skal spise riktig. Om noen måneder vil du merke resultatet.
Hvordan definere impotens?
Når det er problemer med potensen hos menn, utvikles erektil dysfunksjon. Manglende evne til å fullføre samleie ved ejakulasjon signaliserer tilstedeværelsen av en patologisk prosess i seksuallivet.
Det er kriterier som det er mulig å trekke en konklusjon om impotens på grunnlag av:
- mangel på seksuell tiltrekning til det motsatte kjønn;
- svak ereksjon;
- manglende evne til å sette inn en penis i skjeden;
- manglende evne til å fullføre samleie ved ejakulasjon.
I løpet av dagen reduseres antallet ereksjoner, medlemmet får ikke den nødvendige elastisiteten for kopulasjonshandlingen. Ved første tegn på impotens, kontakt lege.
Generelle anbefalinger
En økning i potens hos menn etter 60 år er assosiert med livsstilsjusteringer.
Grunnleggende instruksjoner:
- Eliminer stressende situasjoner, nervøs spenning.
- Gå inn for sport - bidrar til å forbedre funksjonen til det kardiovaskulære systemet.
- Ta kosttilskudd som hjelper til med å gjenopprette ereksjon.
- Gi opp dårlige vaner.
- Ikke begrens utendørsaktiviteter.
- Før samleie, prøv å slappe av, erotisk massasje er nyttig.
- Gjennomgå ernæringskomplekset, spis mer sunn mat.
- Besøk en urolog hver sjette måned.
- Ikke overkjøl.
Potensen hos menn i en alder av 60 år vil være sterk hvis de er ansvarlige for helsen gjennom hele livet.
Prinsippene for riktig ernæring
Hvordan øke styrken til en mann etter 60 år? Leger anbefaler å spise mat som øker testosteronnivået.
Disse inkluderer:
- meieriprodukter;
- koriander;
- ingefær;
- krydret pepper;
- Nellik;
- selleri;
- løk;
- hvitløk;
- honning;
- spinat.
Det er nyttig å bruke krydder, grønnsaker og frukt. Reduser mengden stekt, fet mat, utelukk røkt kjøtt. Spis små måltider fem ganger om dagen, senke kolesterolnivået i kroppen. Drikk mer væske. Minste daglige vanninntak bør være minst to liter. Kaffe anbefales å drikke ikke mer enn en gang om dagen.
Styrke etter 60: hvordan forbedres med medisiner?
Med utviklingen av en patologisk prosess i kjønnsområdet, vil medisinske midler bidra til å gjenopprette sin tidligere styrke. Ereksjonsforbedringsmetoden er effektiv. Men det er en ulempe: medisiner har bivirkninger på kroppen. Medikamentell behandling er rettet mot rask gjenoppretting av potens. Pasienten er foreskrevet tabletter, kremer, geler, injeksjoner.
Før du starter behandlingen, er det nødvendig å fastslå årsaken til erektil dysfunksjon. Hvis hovedfaktoren er vaskulær aterosklerose, bør behandlingen være rettet mot å utvide veggene deres under samleie. Ved hormonelle svikt foreskrives terapi som korrigerer nivået av hovedhormonene som påvirker ereksjonen. Det finnes en rekke kosttilskudd som kan påvirke gjenopprettingen av mannlig kraft. Handlingen deres er designet for en langsiktig akkumuleringseffekt. Når du tar medisiner, bør du oppsøke lege. Han vil foreskrive et kompleks av medisinske produkter, den nødvendige dosen for kroppen din.
Legemidler som forbedrer potensen hos menn over 60 år
Medisiner som brukes til å gjenopprette ereksjon er delt inn i flere grupper.
Den første er tabletter.
Handlingsprinsippet er gjenoppretting av blodmetning av de hule kroppene i penis. Pasienter over 60 år bør ta legemidler med forsiktighet. De har en rekke bivirkninger.
Den andre er testosteroninjeksjoner. Introdusert i setemuskelen med et intervall på 2 dager. Stimuler penis umiddelbart. Effekten opprettholdes fra 48 timer til 13 uker, avhengig av stoffet.
Ulempe - har et stort antall kontraindikasjoner.
Den tredje gruppen - geler, kremer. Fordel - ingen bivirkninger. I stand til å forlenge samleie, øke penis i størrelse.
Brukes rett før samleie.
Gjenoppretting av potens etter 60 år ved hjelp av øvelser
For menn over 60 år er fysisk aktivitet svært viktig. Stimulerer blodsirkulasjonen i kroppen. Kroppsfett senker testosteronnivået. Sportsaktiviteter påvirker kontrollen av kroppsvekt, riktig metabolisme. Fysiske øvelser stimulerer prostataarbeidet, utelukker stagnerende prosesser i bekkenorganene. Potens hos menn i en alder av 60 opprettholdes med regelmessig trening.
Det er nyttig å bruke tredemølle, gå til bassenget, gjøre yoga. Det anbefales å justere belastningen med en trener, han vil velge et sett med øvelser som matcher nivået av fysisk form.
Behandling av potens med folkemedisiner i en alder av 60
Tradisjonelle medisinoppskrifter er den rimeligste metoden for å øke ereksjonen. Styrking av ereksjon hos menn etter 60 år utføres ved hjelp av tinkturer tatt oralt. Populære folkemedisiner er brennesleavkok, tinktur av ginseng, johannesurt, ryllik. Det anbefales å bruke en kontrastdusj, påfør is på ulike deler av kroppen.
For å opprettholde styrken, vær oppmerksom på helsen din, lev en riktig livsstil. Da vil du ha permanente seksuelle forhold.